A-ți gestiona diabetul nu înseamnă că trebuie să sacrifici plăcerea mâncării de care tânjiți. Aplicația de autogestionare a diabetului oferă peste 900 de rețete prietenoase cu diabetul din care să alegeți, inclusiv deserturi, mâncăruri cu paste cu conținut scăzut de carbohidrați, feluri principale sărate, opțiuni la grătar și multe altele.

Dacă ai auzit deberberina, probabil știți că este un supliment promovat uneori ca o modalitate de a ajuta la gestionarea diabetului de tip 2. Dar chiar funcționează? Ar trebui să încetați să luați medicamentele pentru diabet și să începeți să luați berberină? Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Berberinaeste un compus care se găsește în anumite plante, cum ar fi sigiliu de aur, fir de aur, struguri din Oregon, arpaș european și turmeric de lemn. Are gust amar și culoare galbenă. Berberina a fost folosită în medicina tradițională în China, India și Orientul Mijlociu de peste 400 de ani, potrivit unui articol publicat în decembrie 2014 în revista Biochemistry and Cell Biology. În America de Nord, berberina se găsește în Coptis chinensis, care este cultivat comercial în Statele Unite, în special în Munții Blue Ridge.
Berberinaeste un supliment utilizat pentru o varietate de afecțiuni. MedlinePlus de la NIH descrie câteva dintre aplicațiile pentru supliment:
Berberină 0,9 g pe zi pe cale orală cu amlodipină a scăzut tensiunea arterială mai mult decât amlodipina singură.
Berberina orală poate scădea nivelul zahărului din sânge, al lipidelor și al testosteronului la femeile cu SOP.
Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale evaluează berberina drept „posibil eficient” pentru condițiile de mai sus.
Într-un studiu din 2008 publicat în jurnalul Metabolism, autorii au remarcat: „Efectul hipoglicemiant al berberinei a fost raportat în China în 1988, când a fost folosit pentru a trata diareea la pacienții diabetici”. în China pentru tratamentul diabetului zaharat. În acest studiu pilot, 36 de adulți chinezi cu diabet de tip 2 nou diagnosticați au fost desemnați aleatoriu să ia fie berberină, fie metformină timp de trei luni. Autorii au remarcat că efectele hipoglicemiante aleberberinaau fost similare cu cele ale metforminei, cu reduceri semnificative ale A1C, glucozei din sânge pre și postprandiale și trigliceridelor. Ei au ajuns la concluzia că berberina ar putea fi un „candidat medicament” pentru diabetul de tip 2, dar au spus că trebuie testată în populații mai mari și alte grupuri etnice.
Majoritatea cercetărilor privindberberinaa fost făcut în China și a folosit berberină dintr-un remediu chinezesc din plante numit Coptis chinensis. Alte surse de berberină nu au fost studiate pe larg. În plus, doza și durata utilizării berberinei au variat de la studiu la studiu.
Pe lângă scăderea nivelului de zahăr din sânge, berberina este, de asemenea, promițătoare pentru scăderea colesterolului și, eventual, a tensiunii arteriale. Colesterolul crescut și hipertensiunea arterială sunt frecvente la persoanele cu diabet și pot crește riscul de boli de inimă.
Berberinas-a dovedit a fi sigur în majoritatea studiilor clinice, iar în studiile pe oameni, doar câțiva pacienți au raportat greață, vărsături, diaree sau constipație la doze standard. Dozele mari pot provoca dureri de cap, iritații ale pielii și palpitații ale inimii, dar acest lucru este rar.
MedlinePlus notează căberberinaeste „probabil sigur” pentru majoritatea adulților la doze de până la 1,5 grame pe zi timp de 6 luni; este, de asemenea, probabil sigur pentru utilizare pe termen scurt pentru majoritatea adulților. Cu toate acestea, berberina este considerată „posibil nesigură” pentru femeile însărcinate sau care alăptează, sugari și copii.
Una dintre problemele majore de siguranță cu berberina este că poate interacționa cu anumite medicamente. Luarea berberinei cu un alt medicament pentru diabet poate duce la o scădere prea mică a zahărului din sânge. În plus, berberina poate interacționa cu warfarina, medicamentul care diluează sângele. ciclosporină, un medicament utilizat la pacienții cu transplant de organe și sedative.
în timp ceberberinaarată că este promițător ca un nou medicament pentru diabet, rețineți că studiile clinice mai mari, pe termen lung, ale acestui compus nu au fost încă făcute. Sperăm că acest lucru se va face curândberberinapoate fi o altă opțiune de tratament pentru diabet, mai ales înainte de a începe terapia cu insulină.
În cele din urmă, în timp ceberberinavă poate ajuta să vă gestionați diabetul, nu este un înlocuitor pentru un stil de viață sănătos, care are mai multe dovezi care să susțină beneficiile sale pentru gestionarea diabetului.
Vrei să afli mai multe despre diabet și suplimente nutritive? Citiți „Pot diabeticii să ia suplimente cu turmeric?”, „Pot diabeticii să folosească oțet de mere?” și „Ierburi pentru diabet”.
Ea este un dietetician înregistrat și un educator certificat în diabet cu Goodmeasures, LLC și este șeful Programului virtual de diabet CDE. Campbell este autorul cărții Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, co-autor al cărții 16 Myths of a Diabetic Diet și a scris pentru publicații precum Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundation's newsletter, DiabeticConnect.com și CDiabetes.com Campbell este autorul cărții Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, co-autor al cărții 16 Myths of a Diabetic Diet și a scris pentru publicații precum Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum , Clinical Diabetes, buletinul informativ al Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com și CDiabetes.com Campbell este autorul cărții Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, coautor al cărții 16 Diet Myths for Diabetes și a scris articole pentru publicații precum Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness. newsletter, DiabeticConnect.com și CDiabetes.com Campbell este autorul cărții Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, coautor al cărții 16 Diet Myths for Diabetes și a scris articole pentru Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes , Diabet”. Fișă informativă pentru cercetare și sănătate, DiabeticConnect.com și CDiabetes.com
Exonerare de responsabilitate pentru sfaturi medicale: Declarațiile și opiniile exprimate pe acest site sunt ale autorului și nu neapărat ale editorului sau agentului de publicitate. Aceste informații sunt obținute de la autori calificați în domeniul medical și nu constituie sfaturi sau recomandari medicale de nici un fel și nu trebuie să vă bazați pe informațiile conținute în astfel de publicații sau comentarii ca înlocuitor pentru consultarea cu personalul medical calificat pentru a vă satisface nevoile individuale.
Este important să alegeți cerealele calde potrivite pentru a obține cea mai mare valoare nutritivă, fără a exagera cu ingrediente mai puțin decât ideale...