Gestionarea diabetului nu înseamnă că trebuie să sacrificați plăcerea mâncării după care poftiți. Aplicația Diabetes Self-Management oferă peste 900 de rețete potrivite pentru diabetici, inclusiv deserturi, paste cu conținut scăzut de carbohidrați, feluri principale sărate, opțiuni la grătar și multe altele.

Dacă ați auzit deberberină, probabil știți că este un supliment promovat uneori ca o modalitate de a ajuta la gestionarea diabetului de tip 2. Dar chiar funcționează? Ar trebui să încetați să luați medicamentele pentru diabet și să începeți să luați berberină? Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Berberinăeste un compus care se găsește în anumite plante, cum ar fi goldenseal, golden thread, strugurii Oregon, dracilă europeană și turmericul de lemn. Are un gust amar și o culoare galbenă. Berberina este utilizată în medicina tradițională în China, India și Orientul Mijlociu de peste 400 de ani, potrivit unui articol publicat în decembrie 2014 în revista Biochemistry and Cell Biology. În America de Nord, berberina se găsește în Coptis chinensis, care este cultivată comercial în Statele Unite, în special în Munții Blue Ridge.
Berberinăeste un supliment utilizat pentru o varietate de afecțiuni. MedlinePlus al NIH descrie câteva dintre aplicațiile suplimentului:
Berberina 0,9 g administrată oral zilnic cu amlodipină a scăzut tensiunea arterială mai mult decât amlodipina singură.
Berberina administrată oral poate reduce nivelul de zahăr din sânge, lipide și testosteron la femeile cu PCOS.
Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale evaluează berberina ca fiind „posibil eficientă” pentru afecțiunile menționate mai sus.
Într-un studiu din 2008 publicat în revista Metabolism, autorii au remarcat: „Efectul hipoglicemiant al berberinei a fost raportat în China în 1988, când a fost utilizată pentru tratarea diareei la pacienții diabetici.” în China pentru tratamentul diabetului. În acest studiu pilot, 36 de adulți chinezi cu diabet zaharat de tip 2 diagnosticat recent au fost repartizați aleatoriu să ia fie berberină, fie metformină timp de trei luni. Autorii au remarcat că efectele hipoglicemiante aleberberinăau fost similare cu cele ale metforminei, cu reduceri semnificative ale A1C, glicemiei pre- și postprandiale și trigliceridelor. Aceștia au concluzionat că berberina ar putea fi un „candidat medicamentos” pentru diabetul de tip 2, dar au spus că trebuie testată la populații mai mari și la alte grupuri etnice.
Majoritatea cercetărilor asupraberberinăa fost realizat în China și a utilizat berberină dintr-un remediu natural chinezesc numit Coptis chinensis. Alte surse de berberină nu au fost studiate pe larg. În plus, doza și durata utilizării berberinei au variat de la un studiu la altul.
Pe lângă scăderea nivelului de zahăr din sânge, berberina este promițătoare și pentru scăderea colesterolului și, eventual, a tensiunii arteriale. Colesterolul ridicat și hipertensiunea arterială sunt frecvente la persoanele cu diabet și pot crește riscul de boli de inimă.
Berberinăs-a demonstrat că este sigur în majoritatea studiilor clinice, iar în studiile la oameni, doar câțiva pacienți au raportat greață, vărsături, diaree sau constipație la doze standard. Dozele mari pot provoca dureri de cap, iritații ale pielii și palpitații, dar acest lucru este rar.
MedlinePlus notează căberberinăeste „probabil sigur” pentru majoritatea adulților în doze de până la 1,5 grame pe zi timp de 6 luni; este, de asemenea, probabil sigur pentru utilizare pe termen scurt pentru majoritatea adulților. Cu toate acestea, berberina este considerată „posibil nesigură” pentru femeile însărcinate sau care alăptează, sugari și copii.
Una dintre principalele preocupări legate de siguranță legate de berberină este că aceasta poate interacționa cu anumite medicamente. Administrarea berberinei împreună cu un alt medicament pentru diabet poate duce la scăderea prea mare a glicemiei. În plus, berberina poate interacționa cu warfarina, un medicament anticoagulant, cu ciclosporina, un medicament utilizat la pacienții cu transplant de organe, și cu sedativele.
În timp ceberberinăse dovedește promițător ca un nou medicament pentru diabet, rețineți că studiile clinice mai ample, pe termen lung, ale acestui compus nu au fost încă efectuate. Sperăm că acest lucru se va face cât mai curând posibil.berberinăpoate fi o altă opțiune de tratament pentru diabet, mai ales înainte de începerea terapiei cu insulină.
În cele din urmă, în timp ceberberinăvă poate ajuta să vă gestionați diabetul, nu înlocuiește un stil de viață sănătos, ale cărui beneficii pentru gestionarea diabetului sunt susținute de mai multe dovezi.
Interesat să afli mai multe despre diabet și suplimentele nutritive? Citește „Pot diabeticii să ia suplimente de turmeric?”, „Pot diabeticii să folosească oțet de mere?” și „Plante pentru diabet”.
Este dietetician înregistrat și educator certificat în diabet la Goodmeasures, LLC și este șefa Programului Virtual de Diabet CDE. Campbell este autoarea cărții „Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning”, coautoare a cărții „16 Myths of a Diabetic Diet” și a scris articole pentru publicații precum „Diabetes Self-Management”, „Diabetes Spectrum”, „Clinical Diabetes”, newsletter-ul Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com și CDiabetes.com. Campbell este autoarea cărții „Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning”, coautoare a cărții „16 Myths of a Diabetic Diet” și a scris articole pentru publicații precum „Diabetes Self-Management”, „Diabetes Spectrum”, „Clinical Diabetes”, newsletter-ul Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com și CDiabetes.com. Campbell este autoarea cărții „Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning”, coautoare a cărții „16 Diet Myths for Diabetes” și a scris articole pentru publicații precum „Diabetes Self-Management”, „The Diabetes Spectrum”, „Clinical Diabetes”, „Foundation for Diabetes Research and Wellness”. buletin informativ, DiabeticConnect.com și CDiabetes.com Campbell este autorul cărții Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, coautor al cărții 16 Diet Myths for Diabetes și a scris articole pentru Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes „. Research and Health Fact Sheet, DiabeticConnect.com și CDiabetes.com
Declinare de responsabilitate privind sfaturile medicale: Declarațiile și opiniile exprimate pe acest site sunt cele ale autorului și nu neapărat ale editorului sau agentului de publicitate. Aceste informații sunt obținute de la autori medicali calificați și nu constituie sfaturi sau recomandări medicale de niciun fel și nu trebuie să vă bazați pe nicio informație conținută în astfel de publicații sau comentarii ca înlocuitor pentru consultarea cu profesionistul dumneavoastră calificat din domeniul sănătății pentru a vă satisface nevoile individuale.
Este important să alegi cerealele calde potrivite pentru a obține cea mai mare valoare nutritivă, fără a exagera cu ingrediente mai puțin ideale...