Coordonarea ochi-mână se referă la capacitatea de a procesa informațiile primite prin ochi pentru a controla, direcționa și ghida mișcările mâinii.
Astaxantina, luteina și zeaxantina sunt nutrienți carotenoizi cunoscuți a fi benefice pentru sănătatea ochilor.
Pentru a investiga efectele suplimentelor alimentare ale acestor trei nutrienți asupra coordonării ochi-mână și a urmăririi netede a ochilor în urma activității VDT, a fost efectuat un studiu clinic dublu-orb, controlat cu placebo.
În perioada 28 martie - 2 iulie 2022, Asociația Japan Sports Vision din Tokyo a efectuat un sondaj asupra bărbaților și femeilor japoneze sănătoase, cu vârste cuprinse între 20 și 60 de ani. Subiecții aveau o vedere la distanță de 0,6 sau mai bună la ambii ochi și jucau în mod regulat jocuri video. calculatoare folosite sau VDT-uri folosite pentru muncă.
Un total de 28 și 29 de participanți au fost repartizați aleatoriu în grupul activ și, respectiv, placebo.
Grupul activ a primit capsule moi care conțin 6 mg astaxantină, 10 mg luteină și 2 mg zeaxantină, în timp ce grupul placebo a primit capsule moi care conțineau ulei de tărâțe de orez. Pacienții din ambele grupuri au luat capsula o dată pe zi timp de opt săptămâni.
Funcția vizuală și densitatea optică a pigmentului macular (MAP) au fost evaluate la momentul inițial și la două, patru și opt săptămâni după suplimentare.
Activitatea participanților la VDT a constat în a juca un joc video pe un smartphone timp de 30 de minute.
După opt săptămâni, grupul de activitate a avut mai puțin timp de coordonare ochi-mână (21,45 ± 1,59 secunde) decât grupul placebo (22,53 ± 1,76 secunde). googletag.cmd.push(funcție () { googletag.display('text-ad1′); });
În plus, precizia coordonării mână-ochi după VDT în grupul activ (83,72±6,51%) a fost semnificativ mai mare decât în ​​grupul placebo (77,30±8,55%).
În plus, a existat o creștere semnificativă a MPOD, care măsoară densitatea pigmentului macular retinian (MP), în grupul activ. MP este alcătuit din luteină și zeaxantină, care absorb lumina albastră dăunătoare. Cu cât este mai dens, cu atât efectul său protector va fi mai puternic.
Modificările nivelurilor MPOD față de valoarea inițială și după opt săptămâni au fost semnificativ mai mari în grupul activ (0,015 ± 0,052) comparativ cu grupul placebo (-0,016 ± 0,052).
Timpul de răspuns la stimulii vizual-motori, măsurat prin urmărirea lină a mișcărilor oculare, nu a arătat o îmbunătățire semnificativă după suplimentarea în niciunul dintre grupuri.
„Acest studiu susține ipoteza că activitatea VDT afectează temporar coordonarea ochi-mână și urmărirea netedă a ochilor și că suplimentarea cu astaxantină, luteină și zeaxantină ajută la atenuarea declinului coordonării ochi-mână indusă de VDT”, a spus autorul. .
Utilizarea VDT-urilor (inclusiv computere, smartphone-uri și tablete) a devenit o parte tipică a stilului de viață modern.
În timp ce aceste dispozitive oferă confort, măresc eficiența și reduc izolarea socială, în special în timpul unei pandemii, diferite studii au arătat că activitatea prelungită VDT poate avea un impact negativ asupra funcției vizuale.
„Astfel, emitem ipoteza că funcția fizică afectată de activitatea VDT poate scădea coordonarea ochi-mână, deoarece aceasta din urmă este de obicei asociată cu mișcările corpului”, au adăugat autorii.
Conform studiilor anterioare, astaxantina orală poate restabili acomodarea ochilor și poate îmbunătăți simptomele musculo-scheletice, în timp ce luteina și zeaxantina s-a raportat că îmbunătățesc viteza de procesare a imaginii și sensibilitatea la contrast, toate acestea afectând reacțiile visuomotoare.
În plus, există dovezi că exercițiile fizice intense afectează percepția vizuală periferică prin reducerea oxigenării creierului, care la rândul său poate afecta coordonarea ochi-mână.
„Prin urmare, administrarea de astaxantină, luteină și zeaxantină poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea performanței sportivilor, cum ar fi jucătorii de tenis, baseball și sporturi”, explică autorii.
Trebuie remarcat faptul că studiul a avut unele limitări, inclusiv nicio restricție alimentară pentru participanți. Aceasta înseamnă că pot consuma nutrienți în timpul meselor zilnice.
În plus, nu este clar dacă rezultatele sunt un efect aditiv sau sinergic al tuturor celor trei nutrienți, mai degrabă decât un efect al unui singur nutrient.
„Credem că combinația acestor nutrienți este esențială pentru a afecta coordonarea ochi-mână datorită mecanismelor lor diferite de acțiune. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare pentru a elucida mecanismele care stau la baza efectelor benefice”, au concluzionat autorii.
„Efectele astaxantinei, luteinei și zeaxantinei asupra coordonării ochi-mână și urmăririi netede a ochilor în urma manipulării vizuale la subiecți sănătoși: un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo”.
Drepturi de autor – Cu excepția cazului în care se menționează altfel, tot conținutul de pe acest site este drept de autor © 2023 – William Reed Ltd – Toate drepturile rezervate – Vă rugăm să consultați Termenii pentru detalii complete despre utilizarea de către dvs. a materialului de pe acest site.
Subiecte înrudite Suplimentele de cercetare Afirmațiile de sănătate din Asia de Est Antioxidanții și carotenoizii japonezi pentru sănătatea ochilor
Un nou studiu arată că extractul de scoarță de pin maritim francez Pycnogenol® poate fi eficient în controlul hiperactivității și impulsivității la copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12...