Coordonarea ochi-mână se referă la capacitatea de a procesa informațiile primite prin ochi pentru a controla, direcționa și ghida mișcările mâinii.
Astaxantina, luteina și zeaxantina sunt nutrienți carotenoizi cunoscuți ca fiind benefici pentru sănătatea ochilor.
Pentru a investiga efectele suplimentării alimentare cu acești trei nutrienți asupra coordonării ochi-mână și a urmăririi line a ochilor în urma activității VDT, a fost efectuat un studiu clinic dublu-orb, controlat cu placebo.
În perioada 28 martie - 2 iulie 2022, Asociația Japoneză pentru Vedere Sportivă din Tokyo a realizat un sondaj în rândul bărbaților și femeilor japoneze sănătoase, cu vârste cuprinse între 20 și 60 de ani. Subiecții aveau o vedere la distanță de cel puțin 0,6 la ambii ochi și jucau în mod regulat jocuri video, foloseau computere sau videocamere la locul de muncă.
Un total de 28 și, respectiv, 29 de participanți au fost repartizați aleatoriu în grupurile activ, respectiv placebo.
Grupul activ a primit capsule moi conținând 6 mg astaxantină, 10 mg luteină și 2 mg zeaxantină, în timp ce grupul placebo a primit capsule moi conținând ulei de tărâțe de orez. Pacienții din ambele grupuri au luat capsula o dată pe zi, timp de opt săptămâni.
Funcția vizuală și densitatea optică a pigmentului macular (MAP) au fost evaluate la momentul inițial și la două, patru și opt săptămâni după suplimentare.
Activitatea participanților la VDT a constat în a juca un joc video pe un smartphone timp de 30 de minute.
După opt săptămâni, grupul de activitate a avut un timp de coordonare ochi-mână mai scurt (21,45 ± 1,59 secunde) decât grupul placebo (22,53 ± 1,76 secunde). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
În plus, precizia coordonării mână-ochi după VDT în grupul activ (83,72±6,51%) a fost semnificativ mai mare decât în ​​grupul placebo (77,30±8,55%).
În plus, în grupul activ s-a observat o creștere semnificativă a MPOD, care măsoară densitatea pigmentului macular retinian (MP). MP este alcătuit din luteină și zeaxantină, care absorb lumina albastră dăunătoare. Cu cât este mai dens, cu atât efectul său protector va fi mai puternic.
Modificările nivelurilor de MPOD față de valorile inițiale și după opt săptămâni au fost semnificativ mai mari în grupul activ (0,015 ± 0,052) comparativ cu grupul placebo (-0,016 ± 0,052).
Timpul de răspuns la stimulii vizuo-motori, măsurat prin urmărirea lină a mișcărilor oculare, nu a prezentat o îmbunătățire semnificativă după suplimentare în niciunul dintre grupuri.
„Acest studiu susține ipoteza că activitatea VDT afectează temporar coordonarea mână-ochi și urmărirea fluidă a privirii și că suplimentarea cu astaxantină, luteină și zeaxantină ajută la atenuarea declinului coordonării mână-ochi indus de VDT”, a spus autorul.
Utilizarea VDT-urilor (inclusiv computere, smartphone-uri și tablete) a devenit o parte tipică a stilului de viață modern.
Deși aceste dispozitive oferă confort, cresc eficiența și reduc izolarea socială, în special în timpul unei pandemii, diverse studii au arătat că activitatea prelungită a dispozitivelor video poate avea un impact negativ asupra funcției vizuale.
„Astfel, emitem ipoteza că funcția fizică afectată de activitatea VDT poate reduce coordonarea ochi-mână, deoarece aceasta din urmă este de obicei asociată cu mișcările corpului”, au adăugat autorii.
Conform studiilor anterioare, astaxantina orală poate restabili acomodarea ochilor și poate îmbunătăți simptomele musculo-scheletice, în timp ce luteina și zeaxantina au fost raportate ca îmbunătățind viteza de procesare a imaginilor și sensibilitatea la contrast, toate acestea afectând reacțiile vizuomotorii.
În plus, există dovezi că exercițiile fizice intense afectează percepția vizuală periferică prin reducerea oxigenării creierului, ceea ce, la rândul său, poate afecta coordonarea ochi-mână.
„Prin urmare, administrarea de astaxantină, luteină și zeaxantină poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea performanței sportivilor precum jucătorii de tenis, baseball și sporturi electronice”, explică autorii.
Trebuie menționat că studiul a avut unele limitări, inclusiv lipsa restricțiilor alimentare pentru participanți. Aceasta înseamnă că aceștia pot consuma nutrienți în timpul meselor zilnice.
În plus, nu este clar dacă rezultatele sunt un efect aditiv sau sinergic al tuturor celor trei nutrienți, mai degrabă decât un efect al unui singur nutrient.
„Credem că combinația acestor nutrienți este esențială pentru afectarea coordonării ochi-mână, datorită mecanismelor lor diferite de acțiune. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare pentru a elucida mecanismele care stau la baza efectelor benefice”, au concluzionat autorii.
„Efectele astaxantinei, luteinei și zeaxantinei asupra coordonării ochi-mână și a urmăririi line a ochilor în urma manipulării afișajului vizual la subiecții sănătoși: un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo”.
Drepturi de autor – Dacă nu se specifică altfel, tot conținutul acestui site web este protejat prin drepturi de autor © 2023 – William Reed Ltd – Toate drepturile rezervate – Vă rugăm să consultați Termenii și condițiile pentru detalii complete despre utilizarea de către dvs. a materialelor de pe acest site web.
Subiecte similare Cercetare Suplimente Afirmații despre sănătatea din Asia de Est Antioxidanți și carotenoizi japonezi pentru sănătatea ochilor
Un nou studiu arată că extractul de scoarță de pin maritim francez Pycnogenol® poate fi eficient în controlul hiperactivității și impulsivității la copiii cu vârste cuprinse între 6 și 12 ani...