Un supliment numit 5-hidroxitriptofan (5-HTP) sau osetriptan este considerat unul dintre tratamentele alternative pentru durerile de cap și migrene. Corpul transformă această substanță în serotonină (5-HT), cunoscută și sub numele de serotonină, un neurotransmițător care reglează starea de spirit și durerea.
Nivelurile scăzute de serotonine sunt frecvent observate la persoanele cu depresie, dar cei care suferă de migrenă și cei care suferă de dureri de cap cronice pot prezenta, de asemenea, niveluri scăzute de serotonine în timpul și între atacuri. Nu este clar de ce migrenele și serotonina sunt legate. Cea mai populară teorie este că o deficiență de serotonină îi face pe oameni hipersensibili la durere.
Din cauza acestei conexiuni, mai multe metode de creștere a activității serotoninei în creier sunt utilizate în mod obișnuit pentru a preveni migrenele și pentru a trata atacurile acute.
5-HTP este un aminoacid produs de organism din aminoacidul esențial L-triptofan și trebuie obținut din alimente. L-triptofanul se găsește în alimente precum semințele, boabele de soia, curcanul și brânza. Enzimele transformă în mod natural L-triptofanul în 5-HTP, care apoi transformă 5-HTP în 5-HT.
Suplimentele 5-HTP sunt făcute din planta medicinală din Africa de Vest Griffonia simplicifolia. Acest supliment a fost folosit pentru a trata depresia, fibromialgia, sindromul de oboseală cronică și pentru pierderea în greutate, dar nu există dovezi concludente ale beneficiilor sale.
Când luați în considerare 5-HTP sau orice supliment natural, este important să înțelegeți că aceste produse sunt substanțe chimice. Dacă le luați pentru că sunt suficient de puternice pentru a avea un efect pozitiv asupra sănătății, rețineți că pot fi și suficient de puternice pentru a avea efecte negative.
Nu este clar dacă suplimentele de 5-HTP sunt benefice pentru migrene sau alte tipuri de dureri de cap. În general, cercetarea este limitată; unele studii arată că ajută, în timp ce altele nu arată nici un efect.
Studiile privind migrenele au folosit doze de 5-HTP variind de la 25 la 200 mg pe zi la adulți. În prezent, nu există o doză clară sau recomandată pentru acest supliment, dar este de remarcat faptul că dozele mai mari sunt asociate cu efecte secundare și interacțiuni medicamentoase.
5-HTP poate interacționa cu unele medicamente, inclusiv cu carbidopa, care este utilizată pentru a trata boala Parkinson. De asemenea, poate interacționa cu triptanii, ISRS și inhibitorii de monoaminooxidază (IMAO, o altă clasă de antidepresive).
Suplimentele cu triptofan și 5-HTP pot fi contaminate cu ingredientul natural 4,5-triptofanionă, o neurotoxină cunoscută și sub numele de Vârful X. Efectele inflamatorii ale Vârfului X pot provoca dureri musculare, crampe și febră. Efectele pe termen lung pot include leziuni musculare și nervoase.
Deoarece această substanță chimică este un produs secundar al unei reacții chimice și nu o impuritate sau un contaminant, poate fi găsită în suplimente chiar dacă sunt preparate în condiții de igienă.
Este important să discutați despre administrarea oricăror suplimente cu medicul sau farmacistul pentru a vă asigura că acestea sunt sigure pentru dumneavoastră și că nu vor interacționa cu celelalte medicamente.
Rețineți că suplimentele alimentare și pe bază de plante nu au fost supuse acelorași studii și teste riguroase ca și medicamentele fără prescripție medicală și pe bază de rețetă, ceea ce înseamnă că cercetările care susțin eficacitatea și siguranța lor sunt limitate sau incomplete.
Suplimentele și remediile naturale pot fi atractive, mai ales dacă nu au efecte secundare. De fapt, remediile naturale s-au dovedit eficiente pentru multe afecțiuni. Există dovezi că suplimentele de magneziu pot reduce frecvența și severitatea atacurilor de migrenă. Cu toate acestea, nu este clar dacă 5-HTP este benefic pentru migrene.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, et al. Frații cu niveluri sistemice scăzute de serotonine dezvoltă migrenă hemiplegică, convulsii, paraplegie spastică progresivă, tulburări de dispoziție și comă. Durere de cap. 2011;31(15):1580-1586. Numar: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonina și CGRP în migrenă. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Efectele dependente de estrogen ale 5-hidroxitriptofanului asupra răspândirii depresiei corticale la șobolani: modelarea interacțiunii serotoninei și hormonului ovarian în aura migrenei. Durere de cap. 2018;38(3):427-436. Numar: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Medicamente pentru prevenirea migrenei la copii. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Număr: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Siguranța 5-hidroxi-L-triptofanului. Scrisori despre toxicologie. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert este scriitoare, educatoare pentru pacienți și susținătoare a pacienților, specializată în migrene și dureri de cap.