Un supliment numit 5-hidroxitriptofan (5-HTP) sau osetriptan este considerat unul dintre tratamentele alternative pentru durerile de cap și migrene. Corpul transformă această substanță în serotonină (5-HT), cunoscută și sub numele de serotonină, un neurotransmițător care reglează starea de spirit și durerea.
Nivelurile scăzute de serotonină sunt frecvent observate la persoanele cu depresie, dar persoanele care suferă de migrene și de dureri de cap cronice pot prezenta, de asemenea, niveluri scăzute de serotonină în timpul și între atacuri. Nu este clar de ce există o legătură între migrene și serotonină. Cea mai populară teorie este că un deficit de serotonină face ca oamenii să fie hipersensibili la durere.
Din cauza acestei conexiuni, mai multe metode de creștere a activității serotoninei în creier sunt utilizate în mod obișnuit pentru a preveni migrenele și a trata atacurile acute.
5-HTP este un aminoacid produs de organism din aminoacidul esențial L-triptofan și trebuie obținut din alimente. L-triptofanul se găsește în alimente precum semințele, soia, curcanul și brânza. Enzimele transformă în mod natural L-triptofanul în 5-HTP, care apoi transformă 5-HTP în 5-HT.
Suplimentele cu 5-HTP sunt fabricate din planta medicinală vest-africană Griffonia simplicifolia. Acest supliment a fost utilizat pentru tratarea depresiei, fibromialgiei, sindromului oboselii cronice și pentru pierderea în greutate, dar nu există dovezi concludente ale beneficiilor sale.
Când luați în considerare 5-HTP sau orice supliment natural, este important să înțelegeți că aceste produse sunt substanțe chimice. Dacă le luați pentru că sunt suficient de puternice pentru a avea un efect pozitiv asupra sănătății dumneavoastră, rețineți că pot fi, de asemenea, suficient de puternice pentru a avea efecte negative.
Nu este clar dacă suplimentele cu 5-HTP sunt benefice pentru migrene sau alte tipuri de dureri de cap. În general, cercetările sunt limitate; unele studii arată că ajută, în timp ce altele nu arată niciun efect.
Studiile privind migrena au utilizat doze de 5-HTP cuprinse între 25 și 200 mg pe zi la adulți. În prezent, nu există o doză clară sau recomandată pentru acest supliment, dar este demn de remarcat faptul că dozele mai mari sunt asociate cu efecte secundare și interacțiuni medicamentoase.
5-HTP poate interacționa cu unele medicamente, inclusiv cu carbidopa, care este utilizată pentru tratarea bolii Parkinson. De asemenea, poate interacționa cu triptani, ISRS și inhibitori de monoaminooxidază (IMAO, o altă clasă de antidepresive).
Suplimentele de triptofan și 5-HTP pot fi contaminate cu ingredientul natural 4,5-triptofanionă, o neurotoxină cunoscută și sub numele de Peak X. Efectele inflamatorii ale Peak X pot provoca dureri musculare, crampe și febră. Efectele pe termen lung pot include leziuni musculare și nervoase.
Deoarece această substanță chimică este un produs secundar al unei reacții chimice și nu o impuritate sau un contaminant, ea poate fi găsită în suplimente chiar dacă acestea sunt preparate în condiții igienice.
Este important să discutați despre administrarea oricăror suplimente cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul pentru a vă asigura că sunt sigure pentru dumneavoastră și că nu vor interacționa cu alte medicamente pe care le luați.
Rețineți că suplimentele alimentare și pe bază de plante nu au fost supuse acelorași studii și teste riguroase ca medicamentele eliberate fără prescripție medicală și pe bază de rețetă, ceea ce înseamnă că cercetările care susțin eficacitatea și siguranța lor sunt limitate sau incomplete.
Suplimentele și remediile naturale pot fi atractive, mai ales dacă nu au efecte secundare. De fapt, remediile naturale s-au dovedit eficiente pentru multe afecțiuni. Există dovezi că suplimentele de magneziu pot reduce frecvența și severitatea atacurilor de migrenă. Cu toate acestea, nu este clar dacă 5-HTP este benefic pentru migrene.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, și alții. Frații cu niveluri scăzute de serotonină sistemică dezvoltă migrenă hemiplegică, convulsii, paraplegie spastică progresivă, tulburări de dispoziție și comă. Cefalee. 2011;31(15):1580-1586. Număr: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonina și CGRP în migrenă. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Efectele dependente de estrogen ale 5-hidroxitriptofanului asupra răspândirii depresiei corticale la șobolani: modelarea interacțiunii serotoninei și hormonului ovarian în aura migrenoasă. Headache. 2018;38(3):427-436. Număr: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Medicamente pentru prevenirea migrenei la copii. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Număr: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Siguranța 5-hidroxi-L-triptofanului. Scrisori de toxicologie. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert este scriitoare, educatoare pentru pacienți și avocată a pacienților, specializată în migrene și dureri de cap.