Pe măsură ce aflăm mai multe despre efectele alcoolului asupra organismului, interesul pentru sobrietate va crește. Aceasta înseamnă că mulți oameni vor vedea prima zi a programului Dry January (1 ianuarie uscat) în această săptămână - și pe bună dreptate. Într-un studiu din 2016 publicat în revista Health Psychology, persoanele care au participat la programul Dry January 1 au raportat că au dormit mai bine, au economisit bani, au slăbit, au avut mai multă energie și chiar s-au putut concentra mai bine. Un studiu din 2018 a arătat îmbunătățiri ale rezistenței la insulină și ale tensiunii arteriale. Deși această practică a fost temporară, mulți participanți au raportat că, șase luni mai târziu, încă beau mai puțin decât înainte.
Cu toții cunoaștem dezavantajele consumului de alcool, iar uneori alcoolul are un impact mai mare asupra vieții tale decât crezi. Indiferent dacă vrei să-ți regândești relația cu alcoolul sau pur și simplu vrei să-i oferi ficatului tău odihna pe care o merită, avem instrumentele care te vor ajuta să reușești.
Armurariul este o plantă ayurvedică cunoscută pentru efectele sale protectoare asupra ficatului. Poate fi găsită în suplimentele pentru detoxifiere hepatică (cum ar fi Daily Detox+ de la Mindbodygreen). Ajută la protejarea ficatului și a funcțiilor sale esențiale prin țintirea radicalilor liberi produși atunci când ficatul descompune compușii, parte a căilor naturale și esențiale de detoxifiere ale organismului. *
Efectele detoxifiante ale armurariului pot ajuta, de asemenea, la contracararea efectelor toxinelor dăunătoare, cum ar fi toxinele din mediu, poluanții și substanțele chimice. *Această plantă puternică ajută la reglarea și tamponarea enzimelor hepatice, ajutând sistemul de detoxifiere al organismului să reziste toxinelor moderne din mediu.*
„Armurariul ajută la eliminarea toxinelor care se acumulează în ficat și, de asemenea, ajută la repararea celulelor hepatice deteriorate de expunerea crescută la toxine”, a declarat anterior William Cole, practician în medicină funcțională, IFMCP, DNM, DC, pentru Mindbodygreen Shared.
Conform unei analize a antioxidanților din 2015, o substanță fitochimică numită silimarină, găsită în armurariu, susține, de asemenea, producerea de glutation 2 (antioxidantul principal al organismului), care este absolut esențial pentru detoxifierea normală a antioxidanților. *În plus, conform unei analize a studiilor fitoecologice, silimarina susține și ajută la protejarea ficatului, acționând ca un blocant al toxinelor (adică, împiedicând legarea toxinelor de celulele hepatice).*
Dry January în sine are multe beneficii, de la îmbunătățirea tensiunii arteriale până la reducerea biomarkerilor asociați cu riscuri grave pentru sănătate. Dar dacă doriți să maximizați beneficiile Dry January, luați în considerare administrarea unui supliment de armurariu bazat pe dovezi științifice, cum ar fi Daily Detox+, care conține și glutation, NAC, seleniu și vitamina C. Ficatul vă va mulțumi!