Stiri - Efectul extractului de Garcinia Cambogia ca supliment alimentar

Acest eseu va explora dovezile științifice pentru eficacitateaExtract de Garcinia Cambogia(GCE) ca supliment alimentar. GCE este derivat din fructul unei plante tropicale originare din Asia de Sud-Est și a fost folosit în mod tradițional în medicina ayurvedică de secole. Studii recente au demonstrat că GCE poate ajuta la suprimarea poftei de mâncare, la reducerea absorbției grăsimilor, la creșterea nivelului de serotonină și la promovarea pierderii în greutate.Suntem o fabrică de pudră de Garcinia Cambogia din China, furnizor de acid hidroxicitric din China Garcinia Cambogia 50, producător de acid hidroxicitric Garcinia Cambogia 50 din China, ne puteți contacta dacă aveți nevoie.

Într-un studiu publicat în 2012, cercetătorii au administrat 500 mg de GCE sau placebo la 60 de adulți supraponderali de două ori pe zi, timp de 12 săptămâni. Participanții au fost instruiți să nu-și schimbe dieta sau rutina de exerciții fizice în această perioadă. La încheierea perioadei de probă, cei care au luat GCE au avut indicele de masă corporală (IMC), circumferința taliei și circumferința șoldului semnificativ mai scăzute, comparativ cu cei care au primit placebo. Acest lucru sugerează că suplimentarea cu GCE poate duce la îmbunătățiri semnificative ale compoziției corporale fără modificări suplimentare în obiceiurile stilului de viață, cum ar fi dieta sau rutina de exerciții fizice.

Un alt studiu efectuat la Centrul Medical al Universității Columbia a constatat că persoanele care au luat 1 gram pe zi de acid hidroxicitric (HCA), o componentă activă a GCE, au înregistrat reduceri mai mari ale procentului de grăsime corporală decât cei care au primit placebo după opt săptămâni. Mai mult, aceste efecte au fost observate chiar dacă nu a existat nicio diferență între grupuri în ceea ce privește aportul de calorii sau nivelul de activitate fizică pe parcursul perioadei de probă; indicând astfel, HCA poate fi direct responsabil pentru reducerea acumulării de grăsime independent de alte intervenții, cum ar fi creșterea activității fizice sau aportul caloric limitat, asociat în mod obișnuit cu eforturile de scădere în greutate.

În general, numeroase studii sugerează că suplimentarea cu extract de Garcinia Cambogia poate oferi un sprijin eficient pentru gestionarea greutății atunci când este combinată cu un stil de viață sănătos, inclusiv o alimentație adecvată și un regim regulat de exerciții fizice. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina modul în care utilizarea pe termen lung afectează rezultatele sănătății, dar dovezile actuale indică că ar putea fi benefică pentru persoanele care încearcă să slăbească kilogramele în exces, menținând în același timp obiectivele generale de sănătate.