Unul dintre cele mai notabile beneficii ale acidului alfa-lipoic este capacitatea sa unică de a funcționa atât în ​​medii solubile în apă, cât și în medii liposolubile, ceea ce îl face un antioxidant universal. Aceasta înseamnă că poate proteja celulele din întregul corp de stresul oxidativ, un factor major care contribuie la îmbătrânire și la multe boli cronice. Suplimentarea regulată cu ALA poate ajuta la reducerea semnelor vizibile ale îmbătrânirii, prin susținerea sănătății pielii, a reparării celulare și a proceselor de detoxifiere.