Berberina, sau clorhidratul de berberină, este un compus găsit în multe plante. Poate ajuta la tratarea unor afecțiuni precum diabetul zaharat, colesterolul crescut și hipertensiunea arterială. Cu toate acestea, efectele secundare pot include tulburări de stomac și greață.
Berberina a făcut parte din medicina tradițională chineză și ayurvedică de mii de ani. Acționează în organism în moduri diferite și este capabil să provoace modificări în celulele corpului.
Cercetările asupra berberinei sugerează că poate trata o varietate de boli metabolice, inclusiv diabetul, obezitatea și bolile de inimă. De asemenea, poate îmbunătăți sănătatea intestinului.
Deși berberina pare a fi sigură și are puține efecte secundare, ar trebui să vă consultați medicul înainte de a o lua.
Berberina poate fi un agent antibacterian eficient. Un studiu din 2022 a constatat că berberina ajută la inhibarea creșterii Staphylococcus aureus.
Un alt studiu a constatat că berberina poate deteriora ADN-ul și proteinele unor bacterii.
Cercetările arată că berberina are proprietăți antiinflamatorii, ceea ce înseamnă că poate ajuta la tratarea diabetului zaharat și a altor boli asociate cu inflamația.
Cercetările sugerează că berberina poate fi benefică în tratarea diabetului. Cercetările au arătat că poate avea un impact pozitiv asupra:
Aceeași analiză a constatat că combinația de berberină și un medicament pentru scăderea zahărului din sânge a fost mai eficientă decât oricare dintre medicamentele în monoterapie.
Potrivit unui studiu din 2014, berberina este promițătoare ca un potențial tratament pentru diabet, în special pentru persoanele care nu pot lua medicamente antidiabetice existente din cauza bolilor de inimă, a insuficienței hepatice sau a problemelor renale.
O altă revizuire a literaturii de specialitate a constatat că berberina combinată cu modificări ale stilului de viață a redus nivelul de zahăr din sânge mai mult decât doar schimbările stilului de viață.
Berberina pare să activeze protein kinaza activată de AMP, care ajută la reglarea utilizării de către organism a zahărului din sânge. Cercetătorii cred că această activare ar putea ajuta la tratarea diabetului și a problemelor de sănătate asociate, cum ar fi obezitatea și colesterolul ridicat.
O altă meta-analiză din 2020 a arătat îmbunătățiri ale greutății corporale și ale parametrilor metabolici fără creșteri semnificative ale activității enzimelor hepatice.
Cu toate acestea, oamenii de știință trebuie să efectueze studii mai mari, dublu-orb, pentru a determina pe deplin siguranța și eficacitatea berberinei.
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua berberină pentru diabet. Este posibil să nu fie potrivit pentru toată lumea și poate interacționa cu alte medicamente.
Nivelurile ridicate de colesterol și trigliceridele cu lipoproteine ​​cu densitate joasă (LDL) pot crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
Unele dovezi sugerează că berberina poate ajuta la scăderea colesterolului LDL și a trigliceridelor. Potrivit unei recenzii, studiile pe animale și pe oameni arată că berberina scade colesterolul.
Acest lucru poate ajuta la scăderea LDL, colesterolul „rău” și la creșterea HDL, colesterolul „bun”.
O revizuire a literaturii de specialitate a constatat că berberina combinată cu modificări ale stilului de viață este mai eficientă în tratarea colesterolului crescut decât doar schimbările stilului de viață.
Cercetătorii cred că berberina poate acționa similar cu medicamentele care scad colesterolul, fără a provoca aceleași efecte secundare.
O revizuire a literaturii de specialitate a constatat că berberina a fost mai eficientă în combinație cu medicamente care scad tensiunea arterială decât singură.
În plus, rezultatele studiilor la șobolan sugerează că berberina poate întârzia apariția hipertensiunii arteriale și poate ajuta la reducerea severității acesteia atunci când apare hipertensiunea arterială.
O analiză a raportat o pierdere semnificativă în greutate la persoanele care au luat 750 de miligrame (mg) de arpaș de două ori pe zi timp de 3 luni. Arpacul este o plantă care conține multă berberină.
În plus, un studiu dublu-orb a constatat că persoanele cu sindrom metabolic care au luat 200 mg de arpaș de trei ori pe zi aveau un indice de masă corporală mai scăzut.
O echipă care efectuează un alt studiu a observat că berberina poate activa țesutul adipos maro. Acest țesut ajută organismul să transforme alimentele în căldură corporală, iar activarea crescută poate ajuta la tratarea obezității și a sindromului metabolic.
Unele studii sugerează că berberina funcționează similar cu metforminul, pe care medicii îl prescriu adesea pentru a trata diabetul de tip 2. De fapt, berberina poate avea capacitatea de a modifica bacteriile intestinale, ceea ce ar putea ajuta la tratarea obezității și a diabetului.
Sindromul ovarului polichistic (PCOS) apare atunci când femeile au niveluri ridicate de anumiți hormoni masculini. Sindromul este un dezechilibru hormonal și metabolic care poate duce la infertilitate și alte probleme de sănătate.
Sindromul ovarului polichistic este asociat cu multe probleme pe care berberina le poate ajuta să le rezolve. De exemplu, persoanele cu PCOS pot avea, de asemenea:
Medicii prescriu uneori metformină, un medicament pentru diabet, pentru a trata PCOS. Deoarece berberina are efecte similare cu metformina, poate fi, de asemenea, o opțiune bună de tratament pentru PCOS.
O revizuire sistematică a constatat că berberina este promițătoare în tratamentul sindromului ovarului polichistic cu rezistență la insulină. Cu toate acestea, autorii notează că confirmarea acestor efecte necesită cercetări suplimentare.
Berberina poate provoca modificări ale moleculelor celulare, care pot avea un alt beneficiu potențial: combaterea cancerului.
Un alt studiu sugerează că berberina ajută la tratarea cancerului prin inhibarea progresiei sale și a ciclului de viață tipic. De asemenea, poate juca un rol în uciderea celulelor canceroase.
Pe baza acestor date, autorii afirmă că berberina este un medicament anticancer „foarte eficient, sigur și accesibil”.
Cu toate acestea, este important de reținut că cercetătorii au studiat efectele berberinei asupra celulelor canceroase doar în laborator și nu la oameni.
Potrivit unor studii publicate în 2020, dacă berberina poate ajuta la tratarea cancerului, inflamației, diabetului și a altor boli, se poate datora efectelor sale benefice asupra microbiomului intestinal. Oamenii de știință au descoperit o legătură între microbiomul intestinal (coloniile de bacterii din intestine) și aceste afecțiuni.
Berberina are proprietăți antibacteriene și elimină bacteriile dăunătoare din intestine, promovând astfel creșterea bacteriilor sănătoase.
În timp ce studiile pe oameni și rozătoare sugerează că acest lucru poate fi adevărat, oamenii de știință avertizează că sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma modul în care berberina afectează oamenii și dacă este sigură de utilizat.
Asociația Americană a Medicilor Naturopati (AANP) afirmă că suplimentele cu berberină sunt disponibile sub formă de supliment sau capsule.
Ei adaugă că multe studii recomandă să luați 900-1500 mg pe zi, dar majoritatea oamenilor iau 500 mg de trei ori pe zi. Cu toate acestea, AANP îndeamnă oamenii să consulte un medic înainte de a lua berberină pentru a verifica dacă este sigură de utilizat și în ce doză poate fi luată.
Dacă un medic este de acord că berberina este sigură de utilizat, oamenii ar trebui să verifice, de asemenea, eticheta produsului pentru certificarea unei terțe părți, cum ar fi National Science Foundation (NSF) sau NSF International, spune AANP.
Autorii unui studiu din 2018 au descoperit că conținutul diferitelor capsule de berberină a variat foarte mult, ceea ce ar putea duce la confuzie cu privire la siguranță și dozare. Ei nu au descoperit că costurile mai mari reflectă neapărat o calitate mai ridicată a produsului.
Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) nu reglementează suplimentele alimentare. Nu există nicio garanție că suplimentele sunt sigure sau eficiente și nu este întotdeauna posibil să se verifice calitatea produsului.
Oamenii de știință spun că berberina și metformina au multe caracteristici și ambele pot fi utile în tratarea diabetului de tip 2.
Cu toate acestea, dacă un medic prescrie metformin pentru o persoană, acesta nu ar trebui să ia în considerare berberina ca alternativă fără a discuta mai întâi cu medicul lor.
Medicii vor prescrie doza corectă de metformină pentru o persoană pe baza studiilor clinice. Este imposibil de știut cât de bine se potrivesc suplimentele cu această cantitate.
Berberina poate interacționa cu metformina și poate afecta glicemia, ceea ce face dificil de controlat. Într-un studiu, luarea împreună de berberină și metformină a redus efectele metforminei cu 25%.
Berberina poate fi într-o zi o alternativă potrivită la metformină pentru controlul zahărului din sânge, dar sunt necesare mai multe cercetări.
Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH) afirmă că vergea de aur, care conține berberină, este puțin probabil să provoace efecte secundare grave pe termen scurt dacă adulții o iau pe cale orală. Cu toate acestea, nu există suficiente informații care să arate că este sigur pentru utilizare pe termen lung.
În studiile pe animale, oamenii de știință au observat următoarele efecte în funcție de tipul de animal, cantitatea și durata administrării:
Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua berberină sau alte suplimente, deoarece acestea pot să nu fie sigure și să nu fie potrivite pentru toată lumea. Oricine are o reacție alergică la orice produs din plante ar trebui să înceteze imediat utilizarea acestuia.