Berberina, sau clorhidratul de berberină, este un compus care se găsește în multe plante. Poate ajuta la tratarea afecțiunilor precum diabetul, colesterolul ridicat și hipertensiunea arterială. Cu toate acestea, efectele secundare pot include disconfort stomacal și greață.
Berberina face parte din medicina tradițională chineză și ayurvedică de mii de ani. Acționează în organism în moduri diferite și este capabilă să provoace modificări în celulele corpului.
Cercetările asupra berberinei sugerează că aceasta poate trata o varietate de boli metabolice, inclusiv diabetul, obezitatea și bolile de inimă. De asemenea, poate îmbunătăți sănătatea intestinală.
Deși berberina pare a fi sigură și are puține efecte secundare, trebuie să consultați medicul înainte de a o lua.
Berberina ar putea fi un agent antibacterian eficient. Un studiu din 2022 a constatat că berberina ajută la inhibarea creșterii Staphylococcus aureus.
Un alt studiu a descoperit că berberina poate deteriora ADN-ul și proteinele unor bacterii.
Cercetările arată că berberina are proprietăți antiinflamatorii, ceea ce înseamnă că poate ajuta la tratarea diabetului și a altor boli asociate cu inflamația.
Cercetările sugerează că berberina ar putea fi benefică în tratarea diabetului. Studiile au arătat că poate avea un impact pozitiv asupra:
Aceeași analiză a constatat că combinația de berberină și un medicament care scade glicemia a fost mai eficientă decât oricare dintre medicamente administrate singure.
Conform unui studiu din 2014, berberina se dovedește promițătoare ca un potențial tratament pentru diabet, în special pentru persoanele care nu pot lua medicamente antidiabetice existente din cauza bolilor de inimă, insuficienței hepatice sau problemelor renale.
O altă analiză a literaturii de specialitate a constatat că berberina combinată cu schimbările stilului de viață a redus nivelul zahărului din sânge mai mult decât schimbările stilului de viață în sine.
Se pare că berberina activează proteina kinaza activată de AMP, care ajută la reglarea utilizării zahărului din sânge de către organism. Cercetătorii cred că această activare ar putea ajuta la tratarea diabetului și a problemelor de sănătate conexe, cum ar fi obezitatea și colesterolul ridicat.
O altă meta-analiză din 2020 a arătat îmbunătățiri ale greutății corporale și ale parametrilor metabolici, fără creșteri semnificative ale activității enzimelor hepatice.
Cu toate acestea, oamenii de știință trebuie să efectueze studii mai ample, cu dublu-orb, pentru a determina pe deplin siguranța și eficacitatea berberinei.
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua berberină pentru diabet. Este posibil să nu fie potrivită pentru toată lumea și să interacționeze cu alte medicamente.
Nivelurile ridicate de colesterol și trigliceride LDL (lipoproteine ​​cu densitate mică) pot crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
Unele dovezi sugerează că berberina ar putea ajuta la scăderea colesterolului LDL și a trigliceridelor. Conform unei analize, studiile pe animale și oameni arată că berberina scade colesterolul.
Acest lucru poate ajuta la scăderea LDL, colesterolul „rău”, și la creșterea HDL, colesterolul „bun”.
O analiză a literaturii de specialitate a constatat că berberina combinată cu schimbările stilului de viață este mai eficientă în tratarea colesterolului ridicat decât schimbările stilului de viață singure.
Cercetătorii cred că berberina ar putea acționa similar medicamentelor care scad colesterolul, fără a provoca aceleași efecte secundare.
O analiză a literaturii de specialitate a constatat că berberina a fost mai eficientă în combinație cu medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale decât singură.
În plus, rezultatele studiilor pe șobolani sugerează că berberina poate întârzia apariția hipertensiunii arteriale și poate ajuta la reducerea severității acesteia atunci când apare hipertensiunea arterială.
O analiză a raportat o pierdere semnificativă în greutate la persoanele care au luat 750 de miligrame (mg) de agrișă de două ori pe zi, timp de 3 luni. Agrișă este o plantă care conține multă berberină.
În plus, un studiu dublu-orb a constatat că persoanele cu sindrom metabolic care au luat 200 mg de agrișă de trei ori pe zi au avut un indice de masă corporală mai mic.
O echipă care a realizat un alt studiu a observat că berberina poate activa țesutul adipos brun. Acest țesut ajută organismul să transforme alimentele în căldură corporală, iar activarea crescută poate ajuta la tratarea obezității și a sindromului metabolic.
Unele studii sugerează că berberina funcționează similar cu medicamentul metformin, pe care medicii îl prescriu adesea pentru tratarea diabetului de tip 2. De fapt, berberina ar putea avea capacitatea de a modifica bacteriile intestinale, ceea ce ar putea ajuta la tratarea obezității și a diabetului.
Sindromul ovarelor polichistice (SOP) apare atunci când femeile au niveluri ridicate ale anumitor hormoni masculini. Sindromul este un dezechilibru hormonal și metabolic care poate duce la infertilitate și alte probleme de sănătate.
Sindromul ovarelor polichistice este asociat cu multe probleme pe care berberina le poate rezolva. De exemplu, persoanele cu PCOS pot avea și:
Medicii prescriu uneori metformin, un medicament pentru diabet, pentru a trata sindromul ovarelor polichistice (SOP). Deoarece berberina are efecte similare cu metforminul, poate fi, de asemenea, o opțiune bună de tratament pentru SOP.
O analiză sistematică a constatat că berberina este promițătoare în tratamentul sindromului ovarelor polichistice cu rezistență la insulină. Cu toate acestea, autorii notează că confirmarea acestor efecte necesită cercetări suplimentare.
Berberina poate provoca modificări ale moleculelor celulare, ceea ce poate avea un alt beneficiu potențial: combaterea cancerului.
Un alt studiu sugerează că berberina ajută la tratarea cancerului prin inhibarea progresiei acestuia și a ciclului de viață tipic. De asemenea, ar putea juca un rol în uciderea celulelor canceroase.
Pe baza acestor date, autorii afirmă că berberina este un medicament anticancerigen „foarte eficient, sigur și accesibil”.
Totuși, este important de reținut că cercetătorii au studiat efectele berberinei asupra celulelor canceroase doar în laborator și nu la oameni.
Conform unor studii publicate în 2020, dacă berberina poate ajuta la tratarea cancerului, inflamației, diabetului și a altor boli, acest lucru se poate datora efectelor sale benefice asupra microbiomului intestinal. Oamenii de știință au descoperit o legătură între microbiomul intestinal (coloniile de bacterii din intestine) și aceste afecțiuni.
Berberina are proprietăți antibacteriene și elimină bacteriile dăunătoare din intestine, promovând astfel creșterea bacteriilor sănătoase.
Deși studiile efectuate pe oameni și rozătoare sugerează că acest lucru ar putea fi adevărat, oamenii de știință avertizează că sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma modul în care berberina afectează oamenii și dacă este sigură de utilizat.
Asociația Americană a Medicilor Naturopati (AANP) afirmă că suplimentele de berberină sunt disponibile sub formă de supliment sau capsulă.
Aceștia adaugă că multe studii recomandă administrarea a 900-1500 mg pe zi, dar majoritatea oamenilor iau 500 mg de trei ori pe zi. Cu toate acestea, AANP îndeamnă oamenii să consulte un medic înainte de a lua berberină pentru a verifica dacă este sigură de utilizat și în ce doză poate fi administrată.
Dacă un medic este de acord că berberina este sigură de utilizat, oamenii ar trebui să verifice și eticheta produsului pentru certificări terțe, cum ar fi Fundația Națională pentru Știință (NSF) sau NSF International, spune AANP.
Autorii unui studiu din 2018 au descoperit că diferitele capsule de berberină variau foarte mult, ceea ce putea duce la confuzie cu privire la siguranță și dozaj. Ei nu au constatat că prețurile mai mari reflectă neapărat o calitate superioară a produsului.
Administrația pentru Alimente și Medicamente din SUA (FDA) nu reglementează suplimentele alimentare. Nu există nicio garanție că suplimentele sunt sigure sau eficiente și nu este întotdeauna posibil să se verifice calitatea produsului.
Oamenii de știință spun că berberina și metformina au multe caracteristici comune și ambele ar putea fi utile în tratarea diabetului de tip 2.
Totuși, dacă un medic prescrie metformină unei persoane, aceasta nu ar trebui să ia în considerare berberina ca alternativă fără a discuta mai întâi cu medicul său.
Medicii vor prescrie doza corectă de metformină pentru o persoană pe baza studiilor clinice. Este imposibil de știut cât de bine se potrivesc suplimentele cu această cantitate.
Berberina poate interacționa cu metformina și poate afecta glicemia, ceea ce face dificilă controlul acesteia. Într-un studiu, administrarea concomitentă de berberină și metformină a redus efectele metforminei cu 25%.
Berberina ar putea fi într-o zi o alternativă potrivită la metformin pentru controlul glicemiei, dar sunt necesare mai multe cercetări.
Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH) afirmă că este puțin probabil ca splinuta, care conține berberină, să provoace efecte secundare grave pe termen scurt dacă este administrată oral de adulți. Cu toate acestea, nu există suficiente informații care să demonstreze că este sigură pentru utilizare pe termen lung.
În studiile pe animale, oamenii de știință au observat următoarele efecte în funcție de tipul de animal, cantitatea și durata administrării:
Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua berberină sau alte suplimente, deoarece este posibil ca acestea să nu fie sigure și să nu fie potrivite pentru toată lumea. Oricine are o reacție alergică la orice produs pe bază de plante trebuie să înceteze imediat utilizarea acestuia.