Ashwagandha este o plantă care a fost folosită de secole în India pentru a trata diverse afecțiuni, inclusiv anxietatea, depresia și oboseala cronică. De asemenea, sa demonstrat că îmbunătățește cunoașterea și memoria. Dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea și starea de bine, Ashwagandha poate fi suplimentul pentru dvs.
Ashwagandha este o plantă care a fost folosită în medicina ayurvedică indiană de secole. Este cunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea stresului, îmbunătățirea cognitivă și controlul inflamației. Unii oameni folosesc, de asemenea, ashwagandha pentru a trata anxietatea, depresia și alte boli mintale.
Atunci când alegeți un supliment de ashwagandha, este important să căutați unul care este certificat organic și fără umpluturi, lianți și ingrediente artificiale. De asemenea, trebuie să vă asigurați că suplimentul pe care îl alegeți conține cel puțin 300 mg de extract activ de ashwagandha per porție.
Un studiu a constatat că extractele de ashwagandha pe bază de apă sunt mai ușor absorbite decât extractele grase. Cu toate acestea, diferența de absorbție a fost mică (aproximativ 15%).
Deci, dacă vă întrebați ce formă de ashwagandha este cel mai bine absorbită, răspunsul este „depinde”. Suplimentele de ashwagandha pe bază de apă pot fi mai ușor de digerat decât suplimentele cu grăsimi, dar diferența este mică.
Capsule: Capsulele sunt cel mai comun mod de a lua ashwagandha. Sunt ușor de luat și pot fi luate cu sau fără alimente.
Pulbere: Pudra de Ashwagandha poate fi adăugată în apă, suc sau smoothie-uri. Poate fi folosit și în rețete precum supe și tocane.
Tinctură: tinctura de Ashwagandha este un extract alcoolic din plantă. Ele sunt de obicei luate ca picături sublinguale.
Dacă aveți probleme la înghițirea comprimatelor, este posibil ca capsulele de ashwagandha să nu fie cea mai bună alegere pentru dvs. În acest caz, puteți prefera o pudră, ceai sau tinctură.
Cantitatea de ashwagandha pe care ar trebui să o luați depinde de mulți factori, inclusiv vârsta dvs., starea de sănătate și motivul pentru care o luați. Ashwagandha este în general sigură în doze mici. Cele mai frecvente efecte secundare sunt indigestia și diareea.
Dacă nu sunteți sigur câtă ashwagandha să luați, începeți cu o doză mică și creșteți treptat după cum este necesar. De asemenea, este recomandat să discutați cu furnizorul de asistență medicală înainte de a lua ashwagandha, mai ales dacă aveți o afecțiune sau luați alte medicamente.
Acum că știți mai multe despre suplimentele de ashwagandha, este timpul să detaliem primele 25 de opțiuni:
Ashwagandha, o plantă cu frunze verzi întâlnită frecvent în Asia și Africa, conține substanțe chimice care calmează creierul, reduc inflamația, scad tensiunea arterială și ajută sistemul imunitar. Ashwagandha a fost folosită de secole ca „adaptogen”, o substanță despre care se crede că ajută organismul să lupte împotriva stresului fizic și mental.
Aceste tablete puternice de ashwagandha sunt utilizate în mod obișnuit pentru a vă ajuta corpul să-și revină în mod natural și să restabilească nivelurile de energie și conțin piper negru pentru a îmbunătăți absorbția.
Viva Naturals Organic Ashwagandha este unul dintre cele mai populare suplimente de ashwagandha de pe piață. Acest supliment este făcut cu ashwagandha organic și piper negru pentru o absorbție îmbunătățită.
Astăzi este o zi bună pentru a oferi tablete Ashwagandha. Cu utilizarea continuă, aceste pastile vor ajuta la reducerea stresului și la restabilirea echilibrului organismului.
Această plantă veche, denumită uneori „ginseng indian” sau cireș de iarnă, este cunoscută pe scară largă pentru proprietățile sale adaptogene - capacitatea de a ne susține corpul în condiții de stres, astfel încât să putem conserva energia.
Ashwagandha, cunoscută oficial sub numele de Withania somnifera, este o plantă perenă care aparține familiei de mănăsele de noapte. Planta este scurtă, cu fructe roșii portocalii și flori în formă de clopot.
Ashwagandha este o plantă folosită în mod tradițional în medicina ayurvedică și folosită ca supliment alimentar de secole. Se crede că crește energia și vitalitatea și poate fi folosit și pentru a calma durerile musculare.
Există multe tipuri diferite de ashwagandha pe piață, dar KSM-66 este special pentru că conține cea mai mare concentrație de extracte cu spectru complet. Aceasta înseamnă că include un echilibru al tuturor componentelor fabricii originale, fără a fi prea părtinitor față de niciun element.
Gummies NourishVita Ashwagandha sunt excelente pentru vegetarieni, cei care doresc să evite glutenul și oricine este împotriva cruzimii animalelor. Conțin cantități mari de extract de rădăcină de ashwagandha, care ajută la reducerea nivelului de stres și la creșterea imunității.
SuperYou este conceput pentru a vă ajuta să reduceți în mod activ și pasiv efectele stresului cu această formulă de rezistență clinică. Adaptogenii care scad cortizolul au fost folosiți de secole în Ayurveda și medicina chineză pentru a reduce efectele emoționale, psihologice, hormonale și fizice ale stresului.
Cei patru adaptogeni din SuperYou® ajută la reglarea cortizolului, hormonul stresului. Ashwagandha ajută organismul să facă față stresului și să reducă iritabilitatea. Rodiola a fost folosită în mod tradițional pentru a reduce oboseala și pentru a crește vigilența. Shatavari este folosit în mod tradițional pentru a menține echilibrul hormonal, în timp ce amla ajută la protejarea pielii de stresul oxidativ.
A ajunge de la punctul A la ZEN este la fel de ușor ca să luați două capsule pe zi. ZenWell® combină ZEN, cea mai mare concentrație de extract de rădăcină de ashwagandha cu spectru complet de pe piață, cu AlphaWave, o L-teanină pură unică.
Cheia pentru a lua suplimente de ashwagandha este găsirea unui extract eficient de înaltă calitate. De aceea, folosim Ashwagandha Root KSM-66 organic brevetat în această formulă pentru a ne asigura că obțineți cel puțin 5% din paclitaxel lactone bioactive la doza studiată clinic de 600 mg per capsulă.
Diverse studii arată că aproximativ 90% din vizitele la medic sunt legate de plângeri legate de stres. ConvertKit vă ajută să gestionați situațiile stresante prin creșterea ritmului cardiac, contractarea mușchilor, ascuțirea simțurilor și multe altele.
Feeling Zen conține extract organic de rădăcină de Ashwagandha, L-teanină, GABA și magneziu, toate acestea fiind ingrediente funcționale premium care promovează relaxarea și calmul.
Ashwagandha (Withania somnifera) a fost folosită ca medicament pe bază de plante pentru a îmbunătăți mintea și corpul utilizatorilor săi de peste 5.000 de ani.
În fiecare zi ne confruntăm cu diverși factori de stres, fie că sunt fizici, psihici, chimici sau biologici. Ashwagandha este un adaptogen, așa că ajută organismul să facă față stresului și să se adapteze la acesta, restabilindu-ne echilibrul.
Pudra organică de Ashwagandha (Withania Somnifera) este o plantă veche ayurvedică care a fost folosită de secole în medicina tradițională ayurvedică. Este un adaptogen puternic, ceea ce înseamnă că ajută organismul să se adapteze la stres prin reducerea efectelor fizice și psihologice ale stresului asupra organismului.
Happy Healthy Hippie Organic Ashwagandha este produsă în ferme mici de familie din India și este de cea mai înaltă calitate. Este fără OMG, fără gluten, fără lactate, fără soia și vegan.
Ashwagandha este o plantă veche care ajută la reducerea stresului, la menținerea unei dispoziții sănătoase și la creșterea nivelului de energie. Ashwagandha îi ajută pe oameni să se simtă mai bine în fiecare zi. Healthy Leaf vă oferă capsule Ashwagandha de cea mai înaltă calitate.
Cauți o modalitate naturală de a reduce stresul și anxietatea? Capsulele organice de ashwagandha, cu piper negru și ulei de avocado pentru o absorbție puternică, pot fi exact ceea ce aveți nevoie. Capsulele organice de ashwagandha, cu piper negru și ulei de avocado pentru o absorbție puternică, pot fi exact ceea ce aveți nevoie.Capsule organice de piper negru și ulei de avocado Ashwagandha pentru o absorbție puternică pot fi exact ceea ce aveți nevoie.Capsulele organice de Ashwagandha cu piper negru și ulei de avocado pentru o absorbție eficientă pot fi exact ceea ce aveți nevoie. Contine 120 de capsule vegetariene.
Ingredientul principal al lui Ashwagandha, withanolide, este prezent în acestaextract de ashwagandhala 25%. Majoritatea celorlalte gume și soluții de ashwagandha conțin pulbere de ashwagandha neconcentrată cu un conținut de ingredient activ mai mic de 2,5%.
Ashwagandha este un adaptogen care poate ajuta la menținerea sănătății generale în perioadele de stres.
S-a demonstrat că Ashwagandha și busuiocul sfânt susțin nivelurile de zahăr din sânge deja în limite normale, precum și sănătatea inimii. În plus, ele pot ajuta la creșterea nivelului de energie, rezistență, forță și performanță mentală.
Extractul de Ashwagandha ajută la îmbunătățirea memoriei și a funcției cognitive și reduce nivelul de stres. Acest extract este ideal pentru cei care doresc să se simtă mai relaxați și să mențină starea generală de bine.
Acest amestec unic conține cinci ingrediente, fiecare susținut de cercetări care arată îmbunătățiri în cel puțin un domeniu al masculinității masculine, plus un ingredient cheie suplimentar pentru sănătatea generală.
Extractul premium de Ashwagandha este combinat cu extracte de Rhodiola rosea, Astragalus și Busuioc Sfânt, care sunt folosite în mod tradițional ca plante medicinale pentru gestionarea stresului. Fără umpluturi goale sau conservanți confuzi.
Ashwagandha este o plantă ayurvedică puternică care a fost folosită de mii de ani pentru a trata o varietate de afecțiuni. Este cunoscut pentru proprietățile sale de restaurare. Această rădăcină acționează ca un excelent antioxidant.